아기 배변 훈련, 언제 어떻게 시작할까?
배변 훈련을 시작하는 적절한 시기
대부분 아기는 18개월~36개월 사이에 배변 훈련을 시작한다.
시작 시기는 단순히 나이보다 발달 신호가 더 중요하다.
- 스스로 앉고 일어나는 게 가능할 때
- 기저귀가 젖었을 때 불편함을 표현할 때
- 부모의 지시에 간단히 반응할 때
- 소변·대변을 일정한 시간대에 보는 경향이 있을 때
이런 신호가 보이면 훈련을 시작할 준비가 된 것이다.
준비물: 훈련용 변기와 긍정적 환경
배변 훈련의 핵심은 아이가 즐겁게 변기를 접하도록 만드는 것이다.
- 훈련용 변기 의자나 변기 커버 준비
- 좋아하는 색상이나 캐릭터가 있는 제품이면 효과적
- 훈련을 놀이처럼 느낄 수 있는 환경 만들기
아이가 변기에 앉는 것 자체를 거부하지 않도록 하는 게 첫 단계다.
훈련 방법 단계별 정리
- 변기 친숙화
변기를 화장실에 두고, 아기가 자주 볼 수 있게 한다.
처음에는 옷을 입은 채로 앉아보게 해서 부담을 줄인다. - 정해진 시간 앉히기
식사 후, 낮잠 후 등 일정한 시간에 변기에 앉히면 성공 확률이 높아진다. - 성공 경험 칭찬하기
소변이나 대변을 변기에 보면 크게 칭찬해준다.
작은 스티커 보상 같은 것도 효과적이다. - 실패해도 혼내지 않기
실패는 당연한 과정이다. 꾸짖으면 오히려 거부감이 생긴다.
흔한 고민과 해결법
- 아이가 변기를 거부한다면?
→ 잠시 중단하고 2~3주 뒤 다시 시도한다. - 밤에는 언제 기저귀를 뗄까?
→ 낮 훈련이 안정되고 나서 시도한다. 보통 낮보다 몇 개월 늦게 가능하다. - 실수 후 청소가 힘들다?
→ 방수 패드, 세탁하기 쉬운 바지로 대비한다.
부모가 기억해야 할 핵심
- 아기 발달 속도는 모두 다르다 ~ 남과 비교하지 말자
- 강압보다는 칭찬과 반복이 효과적이다 ~ 실수도 훈련 과정의 일부
- 배변 훈련은 빨리 끝내는 게 목표가 아니라 ~ 아이가 스스로 편하게 할 수 있게 만드는 게 핵심이다