아기 배변 훈련, 언제 어떻게 시작할까?

배변 훈련을 시작하는 적절한 시기

대부분 아기는 18개월~36개월 사이에 배변 훈련을 시작한다.
시작 시기는 단순히 나이보다 발달 신호가 더 중요하다.

• 스스로 앉고 일어나는 게 가능할 때
• 기저귀가 젖었을 때 불편함을 표현할 때
• 부모의 지시에 간단히 반응할 때
• 소변·대변을 일정한 시간대에 보는 경향이 있을 때

이런 신호가 보이면 훈련을 시작할 준비가 된 것이다.

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준비물: 훈련용 변기와 긍정적 환경

배변 훈련의 핵심은 아이가 즐겁게 변기를 접하도록 만드는 것이다.

• 훈련용 변기 의자나 변기 커버 준비
• 좋아하는 색상이나 캐릭터가 있는 제품이면 효과적
• 훈련을 놀이처럼 느낄 수 있는 환경 만들기

아이가 변기에 앉는 것 자체를 거부하지 않도록 하는 게 첫 단계다.

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훈련 방법 단계별 정리

1. 변기 친숙화
   변기를 화장실에 두고, 아기가 자주 볼 수 있게 한다.
   처음에는 옷을 입은 채로 앉아보게 해서 부담을 줄인다.
2. 정해진 시간 앉히기
   식사 후, 낮잠 후 등 일정한 시간에 변기에 앉히면 성공 확률이 높아진다.
3. 성공 경험 칭찬하기
   소변이나 대변을 변기에 보면 크게 칭찬해준다.
   작은 스티커 보상 같은 것도 효과적이다.
4. 실패해도 혼내지 않기
   실패는 당연한 과정이다. 꾸짖으면 오히려 거부감이 생긴다.

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흔한 고민과 해결법

• 아이가 변기를 거부한다면?
  → 잠시 중단하고 2~3주 뒤 다시 시도한다.
• 밤에는 언제 기저귀를 뗄까?
  → 낮 훈련이 안정되고 나서 시도한다. 보통 낮보다 몇 개월 늦게 가능하다.
• 실수 후 청소가 힘들다?
  → 방수 패드, 세탁하기 쉬운 바지로 대비한다.

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부모가 기억해야 할 핵심

• 아기 발달 속도는 모두 다르다 ~ 남과 비교하지 말자
• 강압보다는 칭찬과 반복이 효과적이다 ~ 실수도 훈련 과정의 일부
• 배변 훈련은 빨리 끝내는 게 목표가 아니라 ~ 아이가 스스로 편하게 할 수 있게 만드는 게 핵심이다